Votre jardin biologique
Un jardin biologique, pourquoi ? Le jardin biologique est issu d’un jardinage sans utilisation de produits chimiques tels que les engrais, herbicides et pesticides. Un jardin biologique vous permet donc de contrôler tout ce qui entre dans votre assiette et vous évitez ainsi tout risque de trouble, voire d’empoisonnement, qui pourraient être causés par les produits chimiques et, plus particulièrement, par les pesticides. Vous trouverez facilement des méthodes naturelles pour la fabrication d’engrais et de pesticides, s’il vous semble que votre jardin biologique en a...
En savoir plusLes acides gras : vous courez un danger !
Acides gras saturés et trans : attention danger ! Les graisses ennemies en matière de cholestérol sont avant tout les acides gras saturés. Quant aux acides gras trans, ce sont de véritables poisons ! Les acides gras saturés sont effectivement dangereux pour la santé cardiovasculaire mais ils restent toutefois relativement utiles à l’organisme, et notamment au cerveau. Il ne s’agit donc évidemment pas de les supprimer à 100%, mais tout au moins de les éviter le plus possible. Pour cela il faut savoir qu’on trouve ces acides gras dans le beurre, qui en...
En savoir plusLa variété, votre clé pour une alimentation bienfaisante et appétissante
La Variété dans l’alimentation ! Voilà une qualité essentielle que devrait respecter toute alimentation visant la santé et le plaisir. Or, il se trouve que, paradoxalement, beaucoup d’adeptes de régimes prétendument diététiques se laissent entraîner sur la pente fatale d’une simplification abusive de leur alimentation, et répétent de jour en jour le même type de repas. Conséquence : ils souffrent souvent physiologiquement de certaines carences et psychologiquement d’un repli sur soi et d’un bannissement du plaisir. Inversement, varier son alimentation...
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